Pelkkää pänttäystä!

Tämän viikon iso tentti aiheuttaa siinä määrin töitä ja stressiä, etten ole jaksanut ajatella postauksia. Kokonaisia päiviä olen viettänyt tiiviisti kirjojen äärellä. Mutta kunhan saan tentin tehtyä, niin esittelen kosmetiikkatilaukseni, joka saapui tänään. Nyt lähden piipahtamaan bodypumpissa saadakseni purettua enemmät höyryt. Se olisi sitten huomenna joulukuun ensimmäinen päivä!

Se kakku

Loppujen lopuksi sain väkerrettyä aikaan tällaisen...

Kyseessä oli siis lasten synttärit, mitä varten leivoin. Ja siis poltin ensimmäisen kakun unohdettuani sen uuniin.
No joo, nyt synttärit on juhlittu. Ja kovasti tekisi mieli mennä ulos juoksemaan ja polttamaan syödyt pullat ja leivonnaiset pois, mutta vettä tulee kutakuinkin kaatamalla, joten eipä paljon houkuta. Ei siinä mitään, jos juostessa vähän kastuu, mutta se että on ihan läpimärkä jo alkulenkistä, ei järin houkuta. Minun puolestani siis saisi tulla jo talvi, kun tämä tällaiseksi jatkuvaksi märäksi meni. Ensimmäinen adventtikin, pitäisikö siis kaivaa joulukoristeet jo esille?

Arkipäivien saldo

Opiskelupuolella venyin mielestäni oikein hyvään suoritukseen, vaikka illan myöhäistunteja jouduinkin käyttämään, että ehdin saada riittävästi luettua. Tänään kotiuduttuani leivoin kakun viikonloppua varten, mutta se ei sitten sujunutkaan enää yhtä mallikkaasti. Se paloi uuniin! Unohdin koko kakun totaalisesti uuniin paistumaan. No kaikessa ei voi onnistua. Taisin laittaa aivot narikkaan tänään lähdettyäni yliopistolta. :D
Toiseen kakkuyritykseen en enää kuitenkaan lähtenyt tälle illalle. Huomenna uusi päivä.

Pää höyryää...

Tämä viikko pitää sisällään kaksi luentotenttiä ja ensi viikolla iso tentti. Pientä stressiä ja väsymystä pukkaa...  Ja pimeät aamut ja pimeät illat eivät nyt kyllä yhtään auta tähän mielentilaan, kun tarvitsisi piristystä ja voimia. Onneksi välillä aurinkokin on pilkistänyt jostain suunnalta, mutta kyllä tässä nyt "vanhat luut" kaipaisivat lämpöä ja aurinkoa kunnon annoksen. Kun ei ole kunnolla pakkastakaan, niin toppatakkikin on vielä kesäteloilla ja sitten tulee kärvisteltyä kylmissään pelkällä villakangastakilla. En tiedä miten minusta on tullut vanhemmiten näin vilunherkkä, vai sairaaksiko olen tässä tulossa...
No nyt vetäydyn pariksi päiväksi täysin lukujen pariin ja palailen loppuviikon puolella. Näistä tenteistä on nyt vaan selvittävä, että homma etenee.

Viikonloppu hiljaiseloa ja urheilua

Viikonloppu on mennyt ihan kotona luuhatessa, lähinnä tenttiin lukemisen ja urheilun merkeissä.
Urheilusta en ole pitkään aikaan kirjoittanutkaan isommin. Tällä hetkellä urheiluni koostuvat viikottain punttitreenistä, monesti kahvakuulatreeninä, juoksusta ( välillä sauvojen kanssa ) ja uinnista. Juoksukunto on nyt aika hyvällä mallilla, tosin loppusyksyä tässä nyt jo eletäänkin ja juoksukesä on takana.

Kesällä kävin juoksemassa vain yhden puolimaratonin, kiireiltäni tuntui, että toiseen ei ollut aikaa ( selittelyä.. ). Juossut olen kuitenkin viikoittain. Nyt suunnitelmani kuitenkin ensi kesäksi on pitää juoksukuntoa yllä, vaikka talvi onkin peruskuntopuolella hiihdon aikaa. Fakta vaan on, että vaikka urheilisi muutoin, mutta jos ei juokse, niin juoksukunto vaan taantuu. Juoksu on niin oma lajinsa, että vaikka hiihtämällä kunto varmasti nousee ja keuhkot pysyvät kunnossa, niin juoksua on tehtävä sen ohella, mikäli ei halua keväällä taas lumien sulaessa aloittaa juoksua niin sanotusti nollasta. On ollut mahtava juosta syksyllä, kun juoksu kulkee ja jalat eivät tunnu joka kerta lähtiessä pökkelöiltä. Kuntokin on tuntunut kasvaneen ja juoksuvauhti noussut. Ensi kesänä siis edessä varmasti puolimaratoni, mutta mielellään useampikin. Rakastan urheilua ja juoksu on kyllä yksi ehdottomista lempilajeistani, vaikka ruumiinrakenteeni ei aikaisemman toisen lajin kilpailutaustani vuoksi olekaan paras mahdollinen juoksuun. Mutta näillä mennään ja onneksi tänä vuonna ei ole tarvinnut kärsiä isommista jalkavaivoistakaan.

Aikaisemmin olen käynyt punttitreenin ohella säännöllisesti bodypumpissakin. Nyt yritän ottaa bodypumpin uudelleen harjoitusviikkooni, jos vain aikataulullisesti saan sen sopimaan. Yksi punttikerta viikossa ei riitä pitämään lihaksistoa siinä kuosissa kuin haluan.
Uinti on vuosien varrella tullut entistä tärkeämmäksi lajiksi itselleni. Ehkä siitä syystä, että opittuani kunnolla tekniikan, olen saanut lajista enemmän irti ja uinti on sujuvampaa ja nautittavampaa. Kroolia pääasiassa uin, ellei altaassa ole kauheaa ruuhkaa. Siinä mielessä suosin aamu-uinti -aikoja, koska silloin on yleensä altaassa paremmin tilaa.
Rakkaimman lajini jätän esittelemättä tässä. Ja kahvakuulailusta ja sauva-juoksusta olenkin täällä vasta intoilutkin :) Mutta toki muitakin lajeja harrastan, kuten mm. golfia ja laskettelua, mutta ne ovat satunnaisempia harrastuksia, eivätkä kuulu ns. viikottaiseen harjoitusohjelmaani. Entisenä kilpaurheilijana minulla on edelleen tapana laatia harjoitusohjelma, vaikka määrät eivät ole tietysti samassa suhteessa eikä harjoitusten laatu ja painopisteet samoja. Tämä meni nyt ihan urheilu- ja harrastusaiheiseksi kirjoitteluksi. Mutta mitäpä siitä.

Tämän viikon yksi asu

Harvemmin tulen kuvanneeksi asukuvia, eikä tämäkään nyt kovin rapoinen kuva ole, mutta tässä asussa olin liikenteessä ystäväni kanssa tällä viikolla teatterin merkeissä.

Kenkinä olivat aikaisemmin jo esittelemäni H&M:n korkkarit, jotka saivat muutaman tunnin käytön perusteella arvosanan 8-. Kengät varmaan muotoituvat paremmin istuviksi käytössä, mutta pienestä jalan väsymisestä huolimatta, ne olivat muuten aika makeat jalassa. Bleiserinä oli myös aikaisemmin esittelemäni H&M:n tummansininen bleiseri.

Operaatio hampaiden valkaisu

Olen haaveillut valkoisista hampaista ja välillä olen käyttänyt valkaisevia hammastahnoja ja kerran olen tilannut netistäkin valkaisuliuskoja. Nyt on otettu kuitenkin järeämmät aseet käyttöön, sillä nyt operaatio tehdään niin kuin hammaslääkärissä se tehtäisiin.

Hammaslääkäriystäväni ehdotti minulle hampaiden valkaisua, ja minähän olin heti mukana. Hampaistani tehtiin kipsikopio ja tehtiin muotti, jota nyt käytän öisin lisäämällä muottiin valkaisuainetta. Muotin annetaan vaikuttaa suussa yön ajan. Hammaslääkäriystäväni asuu pidemmän matkan päässä, joten operaatio vaati vähän matkustusta, mutta siinä samalla hoidettiin kyläily puolikin. Ystäväni suoritti työn minulle ilmaiseksi, josta olen todella kiitollinen hänelle. Todennäköisesti olisin itse joku päivä toteuttanut tämän maksullisella hammaslääkärillä, mutta sen aika ei olisi ollut ehkä ihan vielä. En tiedä mitä vastaavat toimenpiteet hammaslääkärissä kustantaisivat, mutta uskoisin säästäneeni tässä jonkinmoisen summan.

Olen käyttänyt valkaisuainetta kolmena yönä peräkkäin ja tulos on silmin nähtävä, hampaat todella valkaistuvat. Aion käyttää putkilon loppuun ja saa nähdä kuinka valkoisen pepsodenttihymyn tällä saa. Minulla on myös toinen putkilo joskus myöhemmin käytettäväksi. Muotti on siinä mielessä kätevä, että kun se on kerran tehty, niin se on aina uudelleen käytettävissä.

Hampaani eivät ole olleet varmaankaan mitenkään poikkeuksellisen tummat, mutta valitettavasti mm. tee, limsat ja punaviini värjäävät hampaita ikävästi.

Teettäessä valkaisu hammaslääkärillä, voi olla ainakin varma siitä, etteivät aineet aiheuta mitään ikäviä sivuvaikutuksia, kuten kiilteen kulumista. Vihlomistakaan minulla ei ole vielä esiintynyt, mikä kai on aika tyypiilinen oire kaikissa valkaisutavoissa.

Muotti suussa nukkuminen on vaatinut hieman totuttelemista, mutta sinänsä se ei estä puhumistakaan. Mutta mitäpä nainen ei tekisi "kauneutensa" vuoksi. Pepsodenttihymyä tässä siis odotellessa :)

Kuivashampoo

Olen lukenut eri blogeista kehuja kuivashampoosta ja nyt päädyin sitten itsekin kokeilemaan sen tehoa. En niinkään pesu mielessä, vaan hiusten muotoilutuotteena.

Päädyin ostamaan Klippoteket kuivashampoon, joka oli myös edullinen ja joku sitä kehuikin hyväksi tuotteeksi. Nyt olen kokeillut sitä ensimmäisen kerran ja sillä todella saa aikaan pöyheän kampauksen ja muotoa pitkiin hiuksiin kohottamalla hiusta juuresta.
Kuvassa myös aikaisempi ostamani kaumpausneste, joka on myös oikein hyvä perustuote ja löytyy peruskauppojen hyllyltäkin. Hinta myöskin oikein kohtuullinen. Tuotteet eivät ole siis ns. kampaamotuotteita, mutta ovat osoittautuneet käytössä oikein hyvin käyttötarkoituksensa täyttäviksi.
Kuivashampoon käyttöön vielä totuttelen, mutta totesin sen toimivuuden jo heti ensimmäisellä kerralla, että luulenpa sen jäävän ihan säännölliseen käyttööni. Kuivashampoon käyttöhän ei edellytä, että hiuksen pitäisi olla likainen, sitä voi laittaa ihan puhtaaseenkin hiukseen.

Joulun odotusta

Vaikka jouluun on vielä aikaa, niin minut valtaa jo joulun ajatukset, ainakin mitä tulee joululahjoihin. Suurimman osan joululahjoista olen jo ostanut, ja lisää on nyt hankinnassa. Tykkään antaa läheisilleni lahjoja, mutta en tykkää ostaa kiireessä mitään "hätälahjoja", joten tänäkin vuonna olen siis ollut liikkeellä jo lokakuussa joululahjaostosten kanssa. Nyt tein tilauksen kauneudenhoidon suuntaan, mutta tulihan sieltä jotain itsellenikin tilattua...

Esittelen tuotteet saatuani ne.

Muutaman päivän kuulumiset 2/2

Viikonloppu meni kyläillessä parissakin paikassa, mutta nyt esittelen makupaloja toisesta kyläpaikasta. Kyseessä oli vanha hirsitalo, joka pitää sisällään ihania sisustuksellisia yksityiskohtia. Muutamia niistä tässä:

Talo täynnä tunnelmaa ja kauniita yksityiskohtia. Itsekin huomasin siellä jotenkin rauhoittuvani, vaikka kyseessä olikin kyläpaikka. Näin se vaan on, että ulkoisetkin seikat voivat saada aikaan mielenrauhaa, ympäristön harmonia ja rauhallisuus vaikuttavat myös mieleen.

Muutaman päivän kuulumiset 1/2

Viikonloppu ja isänpäivä ovat menneet kyläilyn ja matkailun merkeissä.
Mitä matkailu olisi ilman kulttuuri-historiallisia merkkipaikkoja...

No tarinaan sen enempää perehtymättä, niin näillä kivillä on ollut oma tarinansa historiassa.

Kyllä on pimeä syksy. Ja kynttilöiden aika.

Vähän lapin tunnelmaa. Ja nuotion loimua.

Ja ah, rantasauna.

Mikä tämä on?

Ihan parhaita välineitä punttitreeniin! Minulla on ollut kahvakuulat jo pitkään, välillä kotona, välillä eräässä harjoittelupaikassa. Mutta luettuani kirjan Maanataisoturit, joka muuten ihan maininnan arvoinen kirja kaikille kahvakuulailusta ja terveellisestä elämänmuutoksesta kiinnostuneille, niin kiinnostuin jälleen entistä innokkaammin kahvakuulailusta ja nyt olen tehnyt niillä salilla että kotona treeniä. Mieheni sai kahvakuula -innostuksen jo pari vuotta sitten, minuun se iski todenteolla vasta tämän vuoden kesän lopulla. Kahvakuulilla saa tosi monipuolisia koko kehon harjoituksia tehtyä ja on rankkaa, jos kunnolla tekee. Tekniikka on tärkeä tällaisilla vapaa painoilla tehtäessä, mutta kun liikeradat oppii, niin niillä saa kyllä hyvin irti. Tämä kuuluu taas kategoriaan: suosittelen!

Kaksi hurjaa remonttipäivää takana

ja on väsynyt olo. Tuli raadettua kaksi pitkää päivää ja olo oli eilen illalla sen mukainen, rättiväsynyt. Mutta onneksi konkreettista jälkeäkin saatiin aikaiseksi. Nyt nämä arkipäivät pitäisi pyhittää täysin opiskelulle.

Nyt pää lyö vähän tyhjää tämän viikon postausten osalta. Jotain minulla oli mielessä, mutta en saa nyt millään sitten mieleeni, mistä aioin kirjoittaa. Täytyy siis palata, kun saan vähän palauduttua viikonlopun fyysisestä rasituksesta, mutta toisaalta, tämä viikkokin on aika suipakkaa ja perjantaina lähtö reissuun. Eli onko tämä viikko nyt jo tällä eletty..? No yritän tehdä päivityksiä, vaikka varmasti tämä viikko voi jäädä siltä osin vähän heikoksi.

Kotilauantai -tai ainakin melkein

Vihdoin edessä viikonloppu kotona. Itse asiassa tällekin viikonlopulle oli kyläilyreissu tiedossa, mutta se peruuntui, ja sanoisinpa nyt tässä tilanteessa, että onneksi. Nimittäin remontti on nyt niin vaiheessaan ja koti kaaoksessa, että ihan mielelläni teen kotihommia tämän viikonlopun. Ainoastaan yksi huonekalujen noutoreissu minun on tehtävä toiselle paikkakunnalle, mutta sekin siis liittyy tähän kodin kuntoon saamiseen. Viikonlopun teemana ovat siis remontointi ja siivous, mutta toki molempina päivinä löytyy aikaa myös urheilulle. Tänään punttisalitreeni ja huomenna pitkä sauvajuoksu-lenkki. Jeh, tällaista viikonloppua olen kaivannutkin.

Kun koti on saatu kuntoon, otan jotain kuvia tännekin tehdyistä remonteista. Vaikka viikonloppu meneekin tässä touhutessa, niin tekemistä on kuitenkin vielä sen verran paljon, että kuvien ottaminen jää tuonnemmaksi, kaikkea ei saada millään kuntoon ja ojennukseen vielä tämän viikonlopun aikana. Hyvässä vauhdissa kuitenkin ollaan ja tärkein juttu, uusi seinä, on kohta valmis ja on ratkaisuna kaikille muille järjestelyille. Joskus seiniä kaadetaan, joskus seiniä siirretään, joskus seiniä rakennetaan...ne kaikki ovat toteutuneet tässä kodissani.

Yksi ruokaidea

Viime aikoina olen tehnyt usein itselleni tällaisen combon: tomaattia, pekonia, fetajuustoa ( maustettuna ) + fetajuuston maustettua oliiviöljyä, oliiveja, pikkasen krutonkeja ja päälle parmesanjuustoa. Nämä lautaselle kasattuna ja uuniin 200 astetta ja noin parikymmentä minuuttia. Suoraan saa sopivan ruoka-annoksen ja maukkaan ja vähähiilihydraattisen. Lautaselle voi tietysti heittää mukaan mitä vain muutakin lisukkeita, mistä tykkää. Kysymyksessä vähän samanlainen ajatus, kun kirjoitin omista "sekamunakkaistani" aikaisemmin, mutta nyt ilman kananmunaa ja uunissa tehtynä. Tältä näyttää lautanen ennen parmesanjuustokuorrutusta.

Ja nyt itse asiassa lähden tätä annosta syömään.

Ensimmäinen merkki vanhuudesta..?

Ostin kävelysauvat! Jep!
No siitä on jo muutama viikko aikaa, mutta en ole tullut asiasta aikaisemmin kirjoittaneeksi. Ensimmäinen merkki vanhuudesta? No en ainakaan myönnä ja heti perään korjaan, etten todellakaan tule kävelemään niillä tuolla kävelyteillä.
Ostin sauvat, koska näin syksyisin tykkään juosta metsässä ja pururadoilla juostessa sauvat tehostavat yläkropankin liikkumista. Syksyssä on parasta ehdottomasti kuulaat ja raikkaat, kosteatkin juoksukelit syksyisessä metsässä. Ruska-aika meni, mikä on tietysti oma upeutensa, mutta nyt paljas syksyinen metsä on omalla karulla tavallaan kaunis sekin. On vapauttavaa ja rentouttavaa painella metsässä sauvojen kanssa. En aio siis "mummoutua" vielä tässä iässä, vaan harrastaa tehokasta ja rentouttavaa liikuntaa. Mikä on sen parempi fiilis, kun laittaa tossua toisen eteen parin tunnin ajan happirikkaassa metsässä ja nauttia vauhdista ja positiivisessa mielessä kropan uuvuttamisesta.

Kuva lainattu osoitteesta:
http://otavafiles.fi/plaza/s/f/editor/images/Punainen_sauvakysely211.jpg

Tilaamani hiustenhoitotuotteet

Paketti saapui juuri ennen reissuun lähtöäni, joten nyt esittelen tilaamani tuotteet.

Tigin Bed Head -sarjaa. Herkullisen näköiset pakkaukset ja tuoksut. Tosin nuo isot pumppupullot eivät ole kauhean käteviä matkalle mukaan otettavaksi, mutta ehdottomasti kotikylppärin herkullisimmat ja näyttävimmät putellit. Shampoon otin putkilona, joten vähän näppärämpi matkakäytössä

Lorealin Force Vector. Tehohoitoa kesän kuivattamille latvoille.

Näillä olisi nyt sitten tarkoitus hiukset elvyttää ja pitää kunnossa.
Paketti tuli näppärästi Isosta-Britanniasta kotiin kuljetettuna alle viikossa, ei postituskuluja. Suosittelen.