Ihan parhaita välineitä punttitreeniin! Minulla on ollut kahvakuulat jo pitkään, välillä kotona, välillä eräässä harjoittelupaikassa. Mutta luettuani kirjan Maanataisoturit, joka muuten ihan maininnan arvoinen kirja kaikille kahvakuulailusta ja terveellisestä elämänmuutoksesta kiinnostuneille, niin kiinnostuin jälleen entistä innokkaammin kahvakuulailusta ja nyt olen tehnyt niillä salilla että kotona treeniä. Mieheni sai kahvakuula -innostuksen jo pari vuotta sitten, minuun se iski todenteolla vasta tämän vuoden kesän lopulla. Kahvakuulilla saa tosi monipuolisia koko kehon harjoituksia tehtyä ja on rankkaa, jos kunnolla tekee. Tekniikka on tärkeä tällaisilla vapaa painoilla tehtäessä, mutta kun liikeradat oppii, niin niillä saa kyllä hyvin irti. Tämä kuuluu taas kategoriaan: suosittelen!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti