Toiseksi viimeinen punnitus blogissa!

Julkinen painonpudotus-projekti alkaa olla lopuillaan, enää viikko ja sitten se on ohi ja en enää pui sitä täällä. Paino oli tänä aamuna 59,2kg. Vielä en ole tavoitteessa, mutta hienoa, että paino on vakiintunut alle kuudenkymmenen kilon. Treenannut olen kovasti, joten lihasmassaakin on tullut ja siksi kaikki muutos ei ole havaittavissa puntarilla. Senttejä on lähtenyt paljon ja vaatteita on taas ihan eri kiva pukea ylleen.

Ensi viikonloppuna on sitten edessä Naisten kymppi -juoksutapahtuma työpaikan kanssa ja siitä muutaman viikon päästä puolimaraton. Mielenkiintoisia projekteja siis menossa urheilu-puolella.

Kesällä on jotenkin kauheasti kaikkea kivaa tekemistä, että tuntuu, ettei viikon päivät riitä niihin. Normiharrastusten lisäksi kesällä golf vie aikaa ja on muitakin mielenkiitoisia menoja, joihin täytyisi ehtiä. Toisaalta haluaisin kuitenkin rankan talven jälkeen levätäkin eli olla urheilun vastapainona ihan rauhallisesti kotonakin ja oleskella ulkona nauttien auringosta ja kesäsäästä. Tuntuu, että nyt jokainen viikko on niin aikataulutettua ja jokaiselle päivälle on vähintään yksi meno, että täytynee alkaa järkevöittämään tätä kokonaisuutta. Haluaisin nautiskella myös ihan joutenolosta ja lueskella, ottaa kesän siis rennosti, koska tulevan syksyn ja talven painan taas menemään töiden ja opiskelujen parissa.
Täytynee miettiä tätä...

Kesä!

Onpa ollut mahtava viikko kelien puolesta, ihan kesä! Harmi, että viilentyvää tiedossa, mutta saa niitä helle-kelejä kesällekin säästyä.
Olen tehnyt taas kenkäostoksia täydentääkseni kesäkenkä-kokoelmaani. Nättejä balleriinoja minulla on ollutkin parit, mutta nyt kaipasin jotain nättiä korollista kenkää, joka sopisi hameen kanssa, mutta myös housujen, ja jotka eivät olisi liian juhlakenkämäiset vaan nimenomaan arjen monikäyttöön. Työkaverillani bongasin nätit valkoruskeat kengät ja sitten se oli menoa, samanlaiset oli saatava. Mutta koska hameeni ovat yleensä mustia ja musta sopii kaiken kanssa, niin kenkiä täytyi sitten ostaa kahdet, lähes samanlaiset, mutta molemmissa väreissä, että saan ne natsaamaan väreihin kuin väreihin.

Kuvassa kengät näyttävät kiiltävän salaman johdosta, mutta kyseessä ei ole kiiltonahka.

Olen nyt tykästynyt tuohon kenkien pyöreään kärkimalliin. Ne eivät ole kuitenkaan liian pyöreät. Korosta en huomannut ottaa kuvaa, mutta se on ainakin minulle just sellainen sopiva, että jaksaa kävellä kengillä vaikka koko päivän ja huonommallakin alustalla. Mutta taas täytyy todeta, että nättejä kenkiä on maailma pullollaan ja minun olisi parempi kävellä laput silmillä kaupoissa etten huomaisi kaikkia ihanuuksia. Kauniit kesäkengät saavat minut aina erityisesti syttymään.

Kävi ilmi sen H&M:n paketin kanssa, josta kirjoitin, että paketti oli kyllä lähetetty minulle jo kuukausi sitten, mutta en ollut saanut ilmoitusta siitä ja paketti oli palautunut takaisin lähettäjälle. No onneksi lupasivat toimittaa uudelleen, jään odottamaan mitä paketista jää mahdollisesti puuttumaan. Mutta tein vähän lisätilaustakin.. bikinit oli niin kauniit, toivottavasti nyt nämä tulevat...

 Nyt kun pääsisin vielä sinne Välimeren aaltoihin ja lämpimälle hiekalle, niin olisi aika täydellistä.

Monday 170510

Kaksi viikkoa dieettiä kohta takana ja paino 59,3 kg. Tämä on palkitsevaa, vaikka täytyy sanoa, että viime viikko oli ihan kauhea himojen ja halujen osalta. Kaikkea teki mieli syödä kun ympärillä olevat ihmisetkin söivät ja nauttivat. Mutta puntari kiitti taas jälleen kerran.

Sain tuossa taannoin tilaamani H&M:n paketin. Paketissa oli neuletakki, pikkumusta ja puolipitkät kesähousut. Vaatteet ovat jääneet kuvaamatta, mutta jospa vielä joku päivä muistaisin. Osa vaatteista jäi tulematta vielä. Mutta ehtiihän tässä, kesä vasta aluillaan.

Ilmat ovat olleet aivan ihanat, olisipa kesä lämmin ja pitkä. Tai muuten minun on päästävä Välimeren rannalle. Vaikka muutenkin kyllä mieli halajaa lämpimään mereen lillumaan.

 :)

Äitienpäivän jälkeinen punnitus

Paino 60,1kg. Näin alhaalla paino ei ole sitten ollutkaan kuin viimeksi ennen toista raskautta! Äitienpäiväkakut jäi sitten syömättä, samoin kyläilyreissulla herkulliset ruoat ja kahvipöydän herkut, kuin myös teatterimatkan punaviinilasillinen ja tee + leivos. Että sellaista kieltäytymistä! Eikä ollut ihan helppoa, mutta puntari kyllä kiittikin siitä tänä aamuna.
Edessä on vielä vaikea viikko, sillä tällä viikolla on yhdet työpaikan pirskeet ja viikonloppuna ystävättäreni tulevat kyläilemään ja yleensä silloin on nautittu hyvästä ruoasta. Tällä kertaa laitan muille. Ei tule olemaan ihan helppoa, mutta jos tästä viikosta selviän, niin selviän kyllä sitten koko dieetin sortumatta, sillä yhtään pahempia kiusauksia tuskin enää tämän projektin aikana tulee olemaan. Tavoitteeseen 57-58kg ei ole kovin paljoa matkaa enää ja dieetti näyttää tehoavan hyvin. Mutta kyllä tämä on tuntunut kaikkien herkkujen ääressä kohtuuttomalta tällaiselle herkkupepulle :) Mutta siinähän se juju onkin ja lässyilyllä paino ei putoa tarpeeksi nopeasti minun kärsimättömälle luonteelleni. Ihana nähdä tulosten syntyvän ja se palkitsee ja samalla kieltäytyminen jalostaa luonnetta. Uskon.. :)

Hair-week

Tämä viikko on ollut kauhea hius-viikko. Maanantaina menin tuttuun kampaamoon värjäyttämään hiukseni ja leikkauttamaan, samanlaiseksi kuin edellisellä kerralla. Oma kampaajani on poissa ja tilalla oli tuuraaja. Sanoin haluavani saman värin kuin viimeksi, josta tykkäsin todella paljon. Kampaaja tuli hetken päästä sanomaan, että heillä on värit vaihtuneet ja hän yrittää katsoa uusista väreistä samat sävyt. Tukka värjättiin ja kun oli kuivauksen aika, niin hiusten väri paljastui, joka oli tumma ja kauhea. Olin sen verran järkyttynyt lopputuloksesta etten oikein osannut sanoa mitään, vaan lähdin kotiin. Kotipeilin tarkastelussa paljastui, että hiusten väri oli myös punertava. Katastrofi!

Epätoivoissani mietin, että kehtaanko soittaa kampaajalle, että tukka oli fiasko vai varaisinko ajan toiselle kampaajalle eri kampaamoon. Päätin kuitenkin soittaa tekijälle. No hiukset värjättiin torstaina uudelleen. Pelonsekaisin tuntein odotin föönauksen jälkeistä lopputulosta. Tulos oli ihan hyvä tai ainakin tyydyttävän ja hyvän välillä, ei sitä mitä olin hakenut alkujaan, mikä olisi ollut täydellinen, mutta kuitenkin tulos oli enemmän minun väriäni.

No yön yli nukuttuani katsoin tarkemmin hiuksiani ja totesin niiden kärsineen tuplavärjäyksestä. Osiltaan hius oli lähes eloton ja pinta karkea. Varasin siis taas ajan kampaajalle, nyt tehohoitoon ja eri kampaajalle. Kolme kampaamokäyntiä siis viikon sisään. No nyt hius tuntuu pehmeämmältä ja voin vain toivoa, että kotikonstein ja ainein saan pysymään kunnossa.

Viikko oli rasittava ja odotettu kampaamokäynti ja itsensä hemmotteluhetki muuttui painajaismaiseksi. Teki mieli laittaa joku hattu päähän, kun hius oli niin ei minua. Ja vaikka lopputulos on ihan hyvä, niin ei kuitenkaan se täydellinen, jonka edellisellä kerralla sain hiuksiini. Ei läheskään.

" Elämä on sitä, mitä tapahtuu silloin, kun teet muita suunnitelmia. "

Just niin!

6.5.2010

Paino on lähtenyt hyvin putoamaan, tänään 61,1kg. Osa varmaan nesteitä, mutta osa varmaan ihan sitä asiaakin.
Tämän neljän viikon ajan seuraan täällä vielä projektini etenemistä, mutta sitten jätän painosta puhumisen. Toivottavasti olen silloin ihannepainossani. Tämä blogin tarkoitus ei ole kuitenkaan seurata painoani ja ei varsinkaan loputtomasti. Tässä vaiheessa kuitenkin tämä dieetti ja ruokavalio vaan täyttävät osaltaan jokaisen päiväni, että siksi siitä puhe.

On aika outoa olla syömättä herkkuja. Tämä paussi tekee todella hyvää tälle ruoka-ja makeis-riippuvuudelleni. Jo tavastakin tulee napsittua kaikkea hyvää päivän aikana. Ihan turhaan. Hyvä irrottautua omista tottumuksistaan ja riippuvuuksista. Ja tämän dieetin ruokavalio on niin terveellinen, että tätä voisi jatkaa ihan hyvin pitempäänkin, ehkä tosin hiukan suurennetuin annoiskoin ja kuitenkin niin, ettei tarvitsisi kaikesta hyvästä ruoasta kieltäytyä.

Hyvä ruoka, parempi mieli :)

Dieetti

Painoni ei ole viime aikoina liikahtanut taas juuri mihinkään ja alkuvuodesta alkanut projektini päästä raskauskiloista eroon on kokenut pienen inflaation. Tosi silloin tiputetut kilot ovat pysyneet poissakin. Mutta nyt olen saanut uutta puhtia asiaan, sillä tänä aamuna alkoi 4 viikon dieetti. Lähtöpaino oli tänä aamuna 61,5kg, mutta söinkin vappuna huoletta, koska tiesin että kurinalainen dieetti oli edessä. Nyt sitten syön viisi kertaa päivässä tarkoin mitatun ja suunnitellun aterian. Nälässä ei siis tarvitse olla ja energian pitäisi riittää myös treenaukseen. Haastetta kuitenkin on, koska neljä viikkoa on pitkä aika ja sinä aikana on parit pippalot/illanistujaiset, jolloin yleensä syödään hyvää ruokaa ja nestemäiset nautintoaineetkin ovat kuuluneet asiaan. Tuskin voin siis välttyä kiusauksilta, mutta olo on nyt päättäväinen ja tässä mitataan todellakin luonteenlujuutta. Mutta se, että saa syödä eikä tarvitse nälässä olla, tulee varmaan olemaan yksi avainjutuista ettei sorru ns.hätäeväisiin. Nyt mennään kurinalaisesti.

Tämä on kiehtovaa, koska tämä on ulkopuolisten ja asiaan perehtyneiden tahojen suunnittelema dieetti, jonka pitäisi todellakin toimia. Treeniä minulla tulee joka tapauksessa, koska toukokuun lopulla on Naisten Kymppi ja kesäkuussa puoli maraton. Ja tietysti minulla on "omat" harjoitukseni, kuten punttitreenit + muuta juoksun lisäksi, joten kaikin puolin eväät painonpudotukseen ovat olemassa. Dieetti on Jutta Gustafsbergin ja Bullin suunnittelema ja se löytyy Jutan blogista. Jännää tässä on myös se, että moni tuon blogin lukija on lähtenyt haasteeseen mukaan ja blogin  kommenttiosastolla voi keskustella dieetin kulusta sekä saada tukea muilta samassa tilanteessa olevilta.

Kohta minulla onkin sitten lounas ja eväät on pakattu rasioihin gramman tarkkuudella. Joku voi ajatella, että mitä millin piiperrystä, mutta sitähän tämä onkin ja se on oikeasti hauskaa! Kurinalainen elämä on kiehtovaa, ainakin näin entisen urheilijan näkökulmasta :)