Kevään kevennys

Tai siis painon kevennys. Puolimaraton lähestyy ja jotta olisi kivempi juosta, niin pari kiloa voisi lähteä pois. Syömisen kanssa minulla ei sinänsä ole ongelmaa, kulutan kutakuinkin sen minkä syön, mutta olen kyllä hyvällä ruoalla ja herkuilla nautiskelija, mikä vaikeuttaa itse painon pudotusta. En ole ihan muutenkaan nyt siinä painossa, missä tuntisin olevani kotonani. Raskaan talven aikana uurastus on tullut palkittua usein herkuilla. Urheilua taas olen yrittänyt saada joka väliin niin paljon kuin mahdollista, mutta kun ne urheillut tunnit eivät mene ihan yksiin syötyjen kaloreiden kanssa. Nyt siis vähän tarkempaa otetta ruokailuun ja aloitin sen eilen...

Kanaa, villi-rucolaa, kirsikkatomaatteja, vihreää pestoa ja pinjansiemeniä ( jotka tosin saivat vähän liikaa väriä, kun piti tehdä taas montaa asiaa yhtäaikaa). Fetajuuston unohdin lautaselta siinä kiireessäni, mutta hyvää se oli joka tapauksessa. Eli tässäpä se kiteytyykin ruokaohjeena eli proteiinia ja kasviksia ja hiilarit minimiin. Olen nyt ihastunut myös erilaisiin smoothieihin ja niitä täytyisi kehitellä lisää. Yksi suosikkini on mangosmoothie.

Lakritsi ja suklaa ovat tällä hetkellä himoni, niitä kun pystyisi nyt välttämään...