1/2-maraton

Jalat alkavat olla taas kunnossa ja juoksuaskel kivutonta. Parin viikon päästä olisi mahdollisuus juosta seuraava koitos. Käyn viikonloppuna tekemässä parin tunnin lenkin ja jos kaikki menee hyvin, niin valmistautuminen puolimaratonia kohti voi alkaa. Kunnolle ei nyt kahdessa viikossa juurikaan voi tehdä mitään, mutta valmistautuminen on tärkeää ja kuntoa voi kuitenkin vähän hioa. Aika jännä oli huomata, että niin se vain kunto kasvaa levossa. Kävin nimittäin tekemässä vakio vauhtikestävyys-treenin ja ajat parantuivat siitä, kun viimeksi ennen Naisten Kymppiä kävin saman setin vetoja vetämässä. Nyt juoksu tuntui kyllä aika huonolta tauon jälkeen, mutta kello puhui omaa kieltään ja tein jopa ihan käsittämättömän hyviä aikoja. Olin aivan ihmeissäni, mutta kelloon se oli uskominen. Vanha sanonta "Kunto kasvaa levätessä" pitää siis paikkansa. Mutta toki sinne alle tarvitaan aina ensin kovaa treeniäkin :)