Nyt ei ole kuvaa todisteeksi, mutta aamupaino oli 62.5kg. Eilen aamulla oli 62.3kg, mutta tuli illalla syötyä perheen kanssa kunnon illallinen, mikä tietysti heti näkyi puntarissa. Treenaamaan en ehtinyt viime viikollakaan, koska viikko oli yhtä kiireinen kuin edellinen, mutta nyt alkaa kiire helpottamaan ja tällä viikolla ihan varmasti ehdin tekemään ainakin jotain. Yritin kuitenkin viime viikonkin pitää aineenvaihduntaa yllä vihreällä teellä, vedenjuonnilla ja kahvilla. Luulen, että niillä on osansa tässä painon laskukäyrässä. Aika hyvällä mallin siis tilanne ja lyhyessä ajassa. En ole kuitenkaan mitään täysin absoluuttista linjaa pitänyt. Nyt olisi hienoa, että saisin painon alkamaan 61:llä. Tiedossa siis lisää kieltäytymisiä, mutta toisaalta, kun vähän liikkuukin, niin voi syödä vähän enemmän, ja täytyykin, että jaksaa.
Ulkoisesti muutosta ei juurikaan huomaa. No ehkä mahapömppö ei ole yhtä pömppö ja ehkä farkut ovat vähän väljemmät. Tämä siis kertonee, että tavoitteeseen on vielä matkaa. Ja eikä kyseessä ole pelkkä paino vaan se "urheilijan kroppa", mikä oli vielä pari vuotta sitten. Punttisalilla käynti lisää yleensä painoa ja siksi minulla onkin paino vaihdellut punttikaudesta riippuen 1-2 kiloa. Paino ei ole ainoa kriteeri, mutta koska se on ainoa selkeä mitattavissa oleva kriteeri ja lähtökohta on tiedossa samoine ehtoineen, niin sinne on päästävä.
Tästä jatketaan siis taas ja suunta on selvä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti